Sophrologie

La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?

A tout âge, nous avons à faire face à des événements ou à des situations, qui nous poussent dans nos limites: examen, permis de conduire, accouchement, maladie, deuil, burn out, rupture sentimentale, déménagement, chômage, retraite… La sophrologie, pour chaque cas, permet de prendre du recul et apporte une réponse adaptée.

Lors des séances collectives, se crée une dynamique entre les participants, qui les amène à améliorer détente, santé, mémoire, sommeil, optimisme…

Créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO en 1960, la sophrologie est une méthode de développement personnel, qui étudie la conscience humaine. Elle propose un entraînement régulier alternant relaxations dynamiques et exercices spécifiques afin d’atteindre un bien-être physique et mental.

Cours donnés par Christine GARD Sophrologue.

ADULTES

HORAIRES et LIEUX :
Le LUNDI de 19h à 20h30 au Château de la Porte
TARIF : 310€ – 30 cours – seuil 7