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Centre Culturel du Château de la Porte

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Méditation

Public :
Adultes
Jours de la semaine :
Mercredi
Animateur :
Laurence Thollet
Tarif adultes :
140 €
Complément :
Mercredi de 9h00 à 10h00 grand salon "Courtieu de La Porte"- Château.
1er cours le mercredi 20 septembre 2017.
 
 
la méditation ou pleine conscience est une pratique pour accorder son intériorité à l’instant présent ; se dégager des pensées et de l’agir
elle va permettre un apaisement en diminuant le stress et l’anxiété , en améliorant ses capacités d’attention et de concentration, en procurant confiance en soi et en renforçant les relations bienveillantes.

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